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投掷实心球的预备站位双脚应该自然分开与肩同宽，同时两支脚掌前后站立，之间的距离应该在一个半脚掌的距离，在投掷时身体向后仰的时候，后脚掌应该支撑起自己的身体重量，体育考试多少钱，此时有利于自己的反弓发力，良好的站姿能够让身体掌控位置，为投射提供更好的发力。在投掷前还应该进行一定的预摆动作，预摆是为了让身体适应摆动的幅度以及投掷的重量，预摆的幅度不用太大，每次2度到3度之间就可以。

坐位体前屈测试仪使用方法

1、打开电脑后进入此界面。

2、按小键盘上面的数字键8进入软件测试界面，根据提示输号进行测试，测试者坐在Z①体前屈床坐垫上双脚伸直顶住Z②梯形架，伸直双手指尖顶住游标板缓慢匀速往前推动游标板，到达力所能及较远距离时移开双手，此次测试结束。推动时没达到较远距离不要停顿或松开。

3、当出现图一界面时，小键盘上面的数字键功能分别为（按7退出当前界面）（按8进入测试界面）（按9进入测试设置菜单）。

4、仪器出现误差时需根据技术指导对仪器进行重新标定。

一分钟仰卧起坐测试仪使用方法

1、打开电脑后进入此界面。

2、 按小键盘的数字8键进入测试界面，体育考试报价，根据提示输号进行测试，测试时，测试者坐在测试垫上，双脚放在三脚架上方，脚尖套入固脚绑带，双手十指交叉放在脑后平躺在仰卧起坐床架上，标定时，体育考试，黄框中心调整至测试者仰卧时肩膀部位，体育考试厂家，红框中心调整至测试者起坐时肩膀部位，标定完成后点击开始测试，测试时间为一分钟。

3、、当出现图一界面时，小键盘上面的数字键功能分别为（按7退出当前界面）（按8进入测试界面）（按9进入测试设置菜单）。

4、仪器出现误差时需根据技术指导对仪器进行重新标定。