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立定跳远测试

注意事项：

1.考生两脚自然分开站立，站在起跳线后面准备，仪器提示测试开始，测试时两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。同时注意起跳犯规线，脚尖不得踩线，踩线犯规，响铃提示，可退至无犯规区域，此时可继续起跳测试，如果在踩线犯规时任然起跳至测试区，则仪器会判定此次测试为犯规成绩无效，三次试跳均犯规或无成绩者，此项成绩按0分计算。

2.听指令后开始起跳，落地点要在白线方框的有效测试区域内，跳出或没跳进测试区域成绩无效；落地后向前或侧面走出测试区，不要后退，后退则按后退所感应区域计成绩。每人测试三次，仪器记录成绩。

3.可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

计时长度：60s   计时误差：+0.3s

计次量程：0-500次计次分度值：1次    计次误差：±1次

显示：12寸以上全彩色中文显示；无线通讯距离＞300米；

采用射频IC卡和键盘输号方式进行身份识别，具有中文语音提示和成绩播报功能，可引导测试者完成测试流程。主机自动备份测试确认数据，存储量50万条以上，可快速浏览查询，可通过IC卡保存或无线上传至上报接口软件或者其他定制的管理系统软件中。

一分钟仰卧起坐测试

注意事项：

1.考生仰卧于床体上，两脚稍分开，屈膝呈90°左右，两手指交叉抱头贴于脑后;考生双脚必须放于躺床前端，双脚前部置于勾脚带内。

2.听指令开始进行测试，测试过程中动作要求规范，双手抱头，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时双肩背部必须触垫,否则无效。仪器将自动报出有效动作的个数，测试时间为1分钟，仪器自动记录完成有效次数。

3.如发现考生借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时，该次不计数。